Το Personal Training έχει ως κύριο σκοπό την επίτευξη των στόχων του κάθε ασκούμενου, μέσα σε συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο, με επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση και απόλυτη έμφαση στην ασφάλεια.
Η εξατομίκευση του προγράμματος βασίζεται σε επιστημονικά τεκμηριωμένη, πολυπαραγοντική προσέγγιση, αποτελώντας την πιο αποτελεσματική και ασφαλή μορφή προπόνησης.
Για τη συμμετοχή είναι απαραίτητη η συμπλήρωση Δελτίου Υγείας και η αρχική αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης μέσω εξειδικευμένων δοκιμασιών.
